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ジム、Toshu2026年06月24日鈴木しげゆきBlog昨日は帰りに直行でchocoZAPへ。着替えあり、少しだけ筋トレ&有酸素で45分程。コツコツと運動。昨日は混み過ぎず程良い具合。夕食はToshu･･･- 朝マック、鴻巣、煮干丸2026年09月13日鈴木しげゆきBlog昨日は朝食にクレアモールのマックで朝マック。メガマフィンセット(ハッシュポテト&ホットコーヒー)、月見マフィン。月見はマフィンでも美味しい。お昼･･･
- 東京で講習参加3日目、Toshu2026年07月18日鈴木しげゆきBlog昨日は3日続いた東京での講習参加も、今回の1塊としては最終の3日目。若干早めに終わり帰宅。帰宅後、帰省の準備など買い物。お盆用の新幹線の切符も買っておい･･･
- 社内行事、帰省2026年09月19日鈴木しげゆきBlog昨日は朝ゆっくり。都内へ行って、昼前くらいから某皇居近くの高級ホテルのホールで社内行事へ出席。偉い人のスピーチや表彰の後に立食の懇親会。13:30には終･･･
- ジム、Toshu2026年06月30日鈴木しげゆきBlog昨日は帰りに直行でchocoZAPへ。着替えあり、少しだけ筋トレ&有酸素で45分程。コツコツと運動。走るとその日のコンディションがわかりやすいか･･･
- 川井食堂、賜の湯2026年09月21日鈴木しげゆきBlog昨日は昼前くらいから墓参りへ。昼食は川井食堂にて。いつものパターンなのだけど、ひらまは大行列、かわにし食堂は早々に本日終了、そして川井食堂に流れ着く。第･･･
- ジム、川越田田2026年09月18日鈴木しげゆきBlog昨日は帰りに直行でchocoZAPへ。着替えあり、少しだけ筋トレ&有酸素で45分程。コツコツと運動。昨日も割りと空き気味だったかな。夕食は川越田･･･
- 東京での講習会最終日、東池袋大勝軒本店2026年08月08日鈴木しげゆきBlog昨日は4日間の東京での講習会最終日。みっちり勉強したなぁ。帰りは相変わらず寄り道の夕食。東池袋大勝軒本店。もりそば中盛。ここ最近インスパイア系など影響を･･･
- ジム、Toshu2026年07月09日鈴木しげゆきBlog昨日は帰りに直行でchocoZAPへ。着替えあり、少しだけ筋トレ&有酸素で45分程。コツコツと運動。昨日は何か異様に疲れていたが、逆に運動してス･･･
- ジム、Toshu2026年09月01日鈴木しげゆきBlog昨日は帰りに直行でchocoZAPへ。着替えあり、少しだけ筋トレ&有酸素で45分程。コツコツと運動。昨日は割りと空いてたかな。月曜は混む印象だが･･･
